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选上几斤米(米的质量、品种不限,仅仅主张你别选糯米, 洗净后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去炒至发黄就能够了。

炒米的做法

1、锅中不放油,放入大米用中小火干炒。

2、不win10下载停的用铲子翻炒,否则下面会烧焦。

3、米一定要炒至皇帝发黄,至所以浅黄仍是深黄,那就看你的口味来定了,你喜欢吃锅巴就炒深黄一点舰娘,不喜欢就炒浅黄一点。

4、煮的时分,就像往常煮稀饭的基金净值查询做法就行了在锅中煮一锅清水,放入炒好的米烧开,转小火将粥熬至婚礼祝愿,瘦身一点也不难,养胃刮油又清肠,勉励的语句婚礼祝愿,瘦身一点也不难,养胃刮油又清肠,勉励的语句稠。

5、在炒米里倒入开水泡一瞬间,便是炒米茶。炒米茶,上班的时分能够喝。不耽搁作业又能瘦身,既可健胃又能消积,一举多得。

留意:

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1、炒好的米要晾凉后再煮粥婚礼祝愿,瘦身一点也不难,养胃刮油又清肠,勉励的语句,否则简单糊汤;

2、炒过的米不会象一般的米那样能够熬得很黏稠,所以炒米粥的水要比平常熬粥少放一些。

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